Những lý giải vì sao phụ nữ Nhật thường không có mỡ bụng?

0 comment

Vóc dáng quyến rũ, cân đối, 3 vòng cực chuẩn, hoàn toàn không có mỡ bụng đó là đặc điểm dễ nhận ra ở phụ nữ Nhật. Vậy tại sao họ lại có thể giữ được phom dáng như vậy, họ có bí quyết gì chăng?

Tự nấu ăn

Người Việt Nam thường rất thích ăn đồ ăn bên ngoài, trong khi người Nhật thích tự nấu ăn tại nhà. Đây là một thói quen tốt mà chúng ta cần học tập. Bởi lẽ những thức ăn nhanh bên ngoài tiềm ẩn rất nhiều vấn đề từ việc an toàn vệ sinh thực phẩm đến các chất béo nạp vào cơ thể cao, khiến cho việc tích tụ mỡ nhanh làm cho bạn tăng cân. Chính vì thế mà hiện nay ở Việt Nam tỷ lệ béo phì ngày càng cao.

Ăn đồ ăn nhanh làm gia tăng tích tụ mỡ bụng

Hãy chuẩn bị cho mình bữa ăn mỗi ngày, dù có bận bịu đến đâu bạn cũng không nên ăn ngoài để kiểm soát cân nặng một cách tốt nhất.

Ăn từng miếng nhỏ

Theo nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia dinh dưỡng, đã chỉ ra rằng: người Nhật Bản thường ăn những miếng nhỏ bằng ½ nơi khác trên thế giới. Phong thái từ tốn, nhai chậm, nhai kỹ, chậm rãi là điều dễ thấy trong các bữa ăn của người Nhật. Điều đó lý giải tại sao họ ăn ít nhưng vẫn đủ năng lượng để hoạt động hàng ngày.

Cách chế biến

Hạn chế ăn đồ nhiều mỡ

Những món hầm, hấp, luộc là những món ăn thường xuyên của người Nhật. Ít dầu mỡ luôn là tiêu chí trong các bữa ăn, giúp họ giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa các nhiều dầu, mỡ như: món nướng, chiên, rán, món xào,… khiến cân nặng của bạn tăng cao mà còn tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ về bệnh huyết áp và tim mạch.

Trên đây là những cách phụ nữ Nhật giảm mỡ nhanh và hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng học theo. Thông qua những chế độ ăn uống hàng ngày, không những giúp bạn kiểm soát hoàn toàn cân nặng của mình mà còn bảo vệ sức khỏe của chính bạn.

Kết quả giảm mỡ bụng bằng công nghệ Laser Lipo

Với những chị em dù đã áp dụng chế độ ăn uống giảm mỡ bụng rồi mà vẫn không thể kiểm soát nổi cân nặng của mình thì cần phải nhờ đến công nghệ thẩm mỹ. Hiện nay, công nghệ giúp giảm béo nhanh và an toàn được các chuyên gia đánh giá cao đó chính là công nghệ Laser Lipo không phẫu thuật đang được áp dụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Đây quả thực là một tín hiệu vui cho những ai béo phì mà không thể mỡ bụng được bằng những phương pháp thông thường.

Mọi thắc mắc hãy gọi ngay đến số 1900 6466 hoặc đăng ký tại đây, các chuyên gia hàng đầu về giảm béo sẽ tư vấn miễn phí cho bạn.

Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam

Nguồn: http://hutmokhongphauthuat.vn/

Những lý giải vì sao phụ nữ Nhật thường không có mỡ bụng?
Đánh giá bài viết!

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Những lý giải vì sao phụ nữ Nhật thường không có mỡ bụng? trong Kiến thức hút mỡ không phẫu thuật

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x