Dầu dừa không chỉ có công dụng trong việc làm đẹp da, dài lông mi mà còn rất hữu ích khi bạn muốn giảm cân đấy nhé. Tuy nhiên, sử dụng dầu dừa như thế nào để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao thì có lẽ chưa nhiều người biết đến. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ với chị em cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa thế nào đạt kết quả như mong muốn.
1. Tại sao dầu dừa có tác dụng trong việc giảm mỡ bụng
Theo kết quả nghiên cứu cho thấy trong dầu dừa có chứa nhiều axit béo thuộc chuỗi trung bình. Những triglycerides này có khả năng làm tăng tốc độ trao đổi chất vì chúng rất dễ tiêu hóa và chuyển đổi thành năng lượng. Đặc biệt, các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa có thể giúp diệt các nấm candida – nguyên nhân gây nên các triệu chứng tăng cân, cảm giác thèm ăn carbohydrate, mệt mỏi và nhiều triệu chứng khác. Chính vì vậy, loại bỏ nấm candida giúp ích rất nhiều tỏng việc giảm cân.
Ngoài ra, dầu dừa làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn. Nhiều người nhận thấy rằng sau khi thêm dầu dừa vào chế độ ăn của họ thì họ sẽ ít ăn vặt hơn. Dầu dừa còn giúp ngăn ngừa sự biến động lượng đường trong máu sau bữa ăn bằng cách làm chậm tỷ lệ carbohydrate được chia thành đường trong máu.
2. Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa mang lại hiệu quả cao nhất
Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa khá đơn giản nhưng nếu không thực hiện đúng cách sẽ rất khó để đạt được kết quả như ý muốn. Với nguyên liệu là dầu dừa, bạn chỉ cần:
– Uống dầu dừa hàng ngày từ 2 – 4 muỗng cafe. Chú ý nên uống vào buổi sáng để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao nhất. Nếu khó uống dầu dừa nguyên chất thì bạn có thể cho hỗn hợp 2 muỗng cafe dầu dừa nguyên chất với sữa chua không đường và để trong tủ lạnh. Vì vậy khi ăn bạn sẽ không cảm thấy ngán vì dầu dừa đã đông cứng lại.
3. Lưu ý khi áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa
– Song song với việc áp dụng cách giảm cân bằng dầu dừa, bạn nên thường xuyên luyện tập thể thao để mang lại hiệu quả giảm béo cao nhất.
– Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: gạo, bánh mỳ, khoai tây…và tích cực ăn rau xanh, hoa quả
– Không thức khuya, không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá, cafe…
– Cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa tuy mang lại hiệu quả nhưng đòi hỏi bạn cần phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Nếu bạn không thể kiên trì với phương pháp giảm mỡ này thì có thể tham khảo công nghệ Laser Lipo giúp loại bỏ mỡ thừa chỉ sau 1 lần điều trị và đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Hiện công nghệ hút mỡ không phẫu thuật này đang được ứng dụng rất thành công tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam mang lại kết quả làm hài lòng rất nhiều khách hàng. Để được tư vấn thêm về công nghệ Laser Lipo, bạn có thể trực tiếp đến Kangnam hoặc gọi tới tổng đài: 1900 6450 để được giải đáp miễn phí.